Paartherapie für offene Beziehungen
Mit dem Fokus auf emotionale Sicherheit
und stabile Bindung
Fühlt sich eure offene Beziehung gerade so an …
Ihr liebt euch.
Und trotzdem erlebt ihr:
Eifersucht, die sich nicht einfach „wegdenken“ lässt.
Verlustangst, obwohl ihr euch bewusst für diesen Weg
entschieden habt.
Nervosität oder innere Unruhe, wenn der andere ein Date hat.
Unterschiedliche Geschwindigkeiten im Öffnungsprozess
Diskussionen über Fairness, Zeitverteilung oder emotionale Nähe.
Die Angst, dass Verliebtheit in eine dritte Person eure Verbindung gefährden könnte.
Regelbrüche oder unausgesprochene Erwartungen, die Vertrauen erschüttern.
Eskalationen nach Dates, obwohl ihr euch eigentlich Unterstützung wünscht.
Ihr seid rational einverstanden mit eurer offener Beziehung.
Aber emotional fühlt es sich unsicher an.
Und du ertappst dich bei den Gedanken:
Verlieren wir uns gerade?
Reicht unsere Verbindung?
Können wir das wirklich tragen?
Und vielleicht spürt ihr:
Es geht nicht um bessere Regeln.
Es geht um Sicherheit.
Um Bindung.
Um emotionale Stabilität.
Dann seid ihr hier
genau richtig!
Lasst euch von mir persönlich in eine sichere Beziehung begleiten
JAMILA MEWES BEKANNT AUS:
Was in eurer Beziehung gerade geschieht
Offene Beziehungen scheitern selten an fehlenden Regeln.
Was oft passiert, ist etwas anderes:
Die Öffnung aktiviert euer Bindungssystem.
Wenn Nähe plötzlich geteilt wird, wenn neue Menschen dazukommen, wenn einer sich schneller entwickelt oder verliebt, reagiert euer Nervensystem.
Eifersucht ist in diesem Moment kein Charakterproblem.
Verlustangst ist kein Zeichen von Unreife.
Rückzug oder Kontrolle sind meist Schutzreaktionen.
Vielleicht erlebt eine*r von euch:
Innere Alarmzustände
Grübelschleifen
Körperliche Unruhe
Das Gefühl, ersetzt werden zu können
Während der/die andere möglicherweise erlebt:
Druck
Schuldgefühle
Das Gefühl, nie „genug“ Sicherheit geben zu können
Frustration über wiederkehrende Konflikte
Das sind typische Bindungsdynamiken in offenen Beziehungen
Wenn emotionale Sicherheit fehlt, verstärken sich:
Tempo-Unterschiede
Fairness-Diskussionen
Regelkonflikte
Eskalationen nach Dates
Nicht, weil ihr es „falsch“ macht.
Sondern weil euer Bindungssystem Stabilität sucht.
Eine offene Beziehung wird nicht durch perfekte Absprachen tragfähig.
Sie wird tragfähig durch sichere Bindung.
Wie ich euch auf diesem Weg unterstütze
Ich arbeite emotionsfokussiert und bindungsorientiert.
Und genau mit dieser Methode seit vielen Jahren...
Das bedeutet:
Wir schauen nicht nur auf Regeln oder Kommunikationstechniken.
Wir arbeiten an der Grundlage eurer Beziehung: emotionaler Sicherheit.
In unserer gemeinsamen Arbeit:
verstehen wir, wie euer individuelles Bindungsmuster in der Öffnung aktiviert wird.
lernen wir, Eifersucht und Verlustangst zu regulieren, statt sie zu bekämpfen.
entwickeln wir Wege, mit unterschiedlichen Tempi umzugehen.
stabilisieren wir euer Nervensystem in belastenden Situationen wie Dates.
klären wir Vereinbarungen aus einem sicheren inneren Zustand heraus.
stärken wir die Verbindung zwischen euch, damit neue Beziehungen (Verbindungen) nicht als Bedrohung erlebt werden.
Das Ziel ist nicht, Eifersucht „wegzumachen“.
Das Ziel ist, eine stabile, sichere Bindung aufzubauen, die eine offene Dynamiken tragen kann.
Offene Beziehungen brauchen kein perfektes Funktionieren.
Sie brauchen emotionale Sicherheit.
Wenn diese wächst, verändern sich Konflikte spürbar:
weniger Eskalation
mehr Klarheit
mehr Selbstregulation
mehr Vertrauen
mehr echte Verbundenheit
Das Gefühl sicher in der Beziehung zu sein.
Nach dem Prozess erlebt ihr:
Deutlich weniger Eskalationen rund um Dates
Regulierbare statt überwältigende Eifersucht
Mehr Teamgefühl trotz Öffnung
Klare Absprachen ohne Druck
Das Gefühl, wichtig und sicher zu sein
Emotionale Sicherheit ist die Grundlage
jeder tragfähigen offenen Beziehung.
So ist unsere gemeinsame Arbeit aufgebaut:
Meine Methode verbindet therapeutische Tiefenarbeit mit klarer Struktur.
Ergänzend zu den gemeinsamen Paartherapie-Sitzungen, ist es euch möglich zusätzliche Video-Module und Workbooks zu buchen, die euch helfen werden, zentrale Dynamiken zu verstehen und Gespräche vorzubereiten.
Die zusätzlichen Materialien sind optional und unabhänig möglich hier zu kaufen.
In den Sitzungen arbeiten wir emotionsfokussiert an dem, was zwischen euch wirklich passiert: an Bindungsängsten, Schutzmustern und unausgesprochenen Bedürfnissen.
So entsteht ein Prozess, der:
Verständnis vertieft
Verletzlichkeit ermöglicht
Emotionale Sicherheit stärkt
und Veränderung nachhaltig verankert
Die Struktur trägt euch und die therapeutische Begleitung stabilisiert euch.
Expertin für polyamore und
offene Beziehungsformen
und emotionsfokussierte Paartherapeutin
Hi,
Ich bin Jamila,
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Emotionsfokussierte Paartherapeutin (EFT) und biete integrative, ressourcenorientierte und emotionsfokussierte Paartherapie für
nicht-monogame, polyamore und monogame Paare an.
Ich bin Mutter von 5 Kindern, davon 3 leibliche, seit 2011 verheiratet und lebe seit über einem Jahrzehnt in einer offenen Ehe.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes therapeutisches Wissen mit langjähriger eigener Erfahrung in offener Ehe und polyamor gelebter Beziehung.
Ich begleite seit vielen Jahren Paare online dabei, emotionale Sicherheit aufzubauen damit ihre Beziehung nicht nur offen, sondern stabil und tragfähig und nährend wird.
Ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg der Veränderung und des Wachstums zu begleiten und zu unterstützen und euch persönlich kennenzulernen.
Ich freue mich auf euch
Jamila
Testimonials
“Mir gefällt der Therapierahmen als sicherer Rahmen für riskante Themen sehr, Jamila kann die Gespräche wunderbar steuern und auf den richtigen und wichtigen Stellen aufmerksam machen. Sie hat ein sehr gutes Gespür für die Stimmungen...”
Dominik
Google-Rezension
Für wen dieser Prozess geeignet ist?
Dieser begleitete Bindungsprozess ist für euch geeignet, wenn:
ihr eure Beziehung bewusst öffnen möchtet oder bereits geöffnet habt
ihr merkt, dass Eifersucht, Verlustangst oder Unsicherheit eure Verbindung belasten
ihr bereit seid, euch ehrlich und verletzlich zu begegnen
ihr euch professionelle therapeutische Begleitung wünscht, nicht nur Impulse oder Tools
ihr eure Beziehung langfristig tragfähig gestalten möchtet
Dieser Prozess ist nicht passend, wenn:
einer von euch grundsätzlich keine offene Beziehung möchte
akute Gewalt oder schwere unbehandelte psychische Krisen vorliegen
ihr ausschließlich schnelle Lösungsstrategien ohne Tiefenarbeit sucht
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